Certificirani osobni treneri i nutricionisti

“Od adolescentske dobi uvijek sam samoinicijativno odlazila u teretane gdje bi mi vrlo brzo nakon tjedan do dva jednostavno ponudili neki od programa koji u većini slučajeva nije bio prilagođen niti meni niti mojem fizičkom i psihičkom stanju, što je mojem karakteru nudilo izgovor za bijeg od treniranja ili dosadu.

Naša suradnja započela je mojom čvrstom odlukom za promjenom. Prije samog početka aktivnog treniranja obavili smo detaljan razgovor o prehrani, onome što ja vidim kao problem, ali i stvarima koje rijetko tko pita – stanje hormona, krvnu sliku, bolesti i možebitne komplikacije u vezi alergija. Ovakav pristup je olakšao cijeli proces. U 3 mjeseca sam skinula 10 kilograma, izgradila mišićnu masu te poboljšala osnovni problem koji sam imala s posturom. Posljedice koje su pratile ovaj napredak su svakako samopouzdanje i samouvjerenost, ali i smanjenje konfekcijskog broja, čistije lice, manji bolovi u leđima i lopaticama, povećanje fleksibilnosti i fizičke izdržljivosti.

Treninzi su zanimljivi, motivirajući i prilagođeni, a posebno mi se svidjelo što u roku nekoliko sekundi možemo pronaći zamjensko rješenje ili vježbu koja trening drži dinamičnim što meni osobno jako treba i odgovara. Ono po čemu se naši treninzi razlikuju je svakako psihološka i emocionalna podrška koju sam dobila od svojih trenera koji su bez pretpostavki, predrasuda i izbjegavanja dostupni 24 sata na dan za svako moje pitanje, i ovo nije samo floskula jer smo izgradili predivan prijateljski odnos pun međusobnog povjerenja i humora. Uz ogromno znanje i iskustvo, otvorenost i pružanje nesebične pomoći je ono što ovo dvoje ljudi posebno izdvaja od drugih i zašto dajem preporuku jer bez komplementarnog odnosa fizičkog i psihičkog, promjena u cijelosti nije moguća.”

“Dražen mi je pomogao u slaganju programa za trening, koje vježbe uključiti, kako ih pravilno izvoditi. Naučio sam puno i o prehrani koja je jednako važna kao i sami trening.

Imali smo vrlo dobru i otvorenu komunikaciju. Naša suradnja je bila uglavnom on-line. Dražen je vrlo predan fitnessu i profesionalan. Kada god sam imao neko pitanje odgovarao je brzo i detaljno.

Iako je veliki znalac isto tako je i skroman, nije nimalo uobražen kako je nažalost ponekad slučaj s fitness trenerima kod nas, ne prodaje priče i ne radi od fitnessa nuklearnu fiziku. Također je i dobar motivator. Zahvaljujući Draženu naučio sam puno o gymu, ostvario napredak u izgledu i izgradnji mišića iako mi je ostalo još posla. Zavolio sam treninge u gymu i postao sam posvećeniji samom vježbanju.

Definitivno bi preporučio Dražena svakome tko želi bolje izgledati, bolje se osjećati, napraviti zaokret prema zdravljem životu.”

“Marija was the one and only who thought me through her work that I CAN DO IT. So simple, but yet so hard. But you know what, If I can, so can you! I have been through several diets and work out programs but finished or quit half way. A hectic life with a full time job and kids always got in the way of prioritizing me and my body. I contacted Marija in some kind of last cry for help, but still, not with very high expectations.

But in the end, I couldn’t be more satisfied. What a life time changer that was. The combination of work out and nutritional plans that Marija provides a long with so much knowledge in the field, is just pure gold. You wont be sorry. If you are in question weather to do it or not, please give her a try🙏 I promise you, you wont want to try anything else after her.

She changed my life for the better and even though I do have periods with more food, less work out, I know that my new routines will all come back and fall in place, because I have the security and experience now to know that it will. I feel so much better, stronger and have more self confidence after having worked with Marija. For the first time in my life, I managed to make long term healthy choices and changes.

During my time with Marija she was constantly available to answer questions, updating the plans and programs and being a great motivator. I cannot recommend her enough and I am forever grateful for the help she gave me❤️👌💪

Hvala ti puno😘”

“Od srca preporučujem ovaj profesionalni, dinamični duo. Mariju poznajem nekoliko godina kao odličnu vokalisticu i sopranisticu s kojom sam profesionalno surađivala. Cijeli život borim se s viškom kilograma te sam o toj problematici razgovarala s Marijom koja mi je ponudila svoju pomoć.

Godinama sam se bavila folklorom, slagala sama sebi treninge, isprobavala dijete koje nisu polučile rezultate. Ne samo da su mi Dražen i Marija pokazali kako se pravilno izvode vježbe na spravama i s utezima, već su mi kroz treninge objasnili važnost pravilne prehrane; dobila sam tjedni plan prehrane s točnim kalorijskim unosom po obroku. Naučila sam da je odmor i san prijeko potreban u procesu gubljenja kilograma, ali najvažnije što sam naučila uz Mariju i Dražena je da se nikad ne odustaje!

Treninzi su često bili teški i naporni, no njihove motivacije i želje nikad nije manjkalo! Od srca im zahvaljujem što sam uz njihovu pomoć otkrila mnoge zanimljive i fine obroke, dokazala samoj sebi da mogu. Kroz gotovo godinu dana treninga, pravilne prehrane i dovoljno sna, izgubila sam 20-ak kilograma te sam s 30 godina ponovno na kilaži iz srednje škole. Hvala od srca!
Moja topla preporuka svima!”

“Zovem se Vanda Novoselec, imam 48 godina. Uz stručno vodstvo Marije i Dražena u roku 8 mjeseci smršavila sam 40 kg.

Nisam imala cilj (osim ne odustati) i nisam mogla ni pretpostaviti da ćemo napraviti ovakav rezultat. Pišem u množini (ćemo) jer taj rezultat nije samo moj, već naš! Bez Marije i Dražena ne bih uspjela na tom putu na kojem sam uz individualne treninge dobila plan prehrane i mentalnu podršku.

Pokušavala sam s raznim oblicima vježbanja i treninzima, ali zapravo nikad nisam postigla onu najvažniju promjenu, a to je mentalna promjena, kao ni svoj fizički maksimum, a ovaj dvojac je sve to uspješno pokrenuo. Njihov pristup bio je izuzetno profesionalan i beskrajno ljudski. Istaknula bih njihove pedagoške i psihološke vještine u pristupu jer su, osim kilaže, promijenili i moju svijest o prehrani i vježbanju koje je postalo nužna potreba i osnažili me da samostalno nastavim uz njihov plan treninga.

Još uvijek se navikavam na svoj odraz u ogledalu. Marija i Dražene, hvala vam za sve što ste napravili za mene. Ja nastavljam dalje i znam da ste uvijek tu…”